BICICLETA

A prática de esportes com bicicletas é extremamente benéfica para a saúde das crianças. Por isso, os pais devem incentivar os pequenos a gostarem da modalidade, afinal, é uma maneira de fazê-lo se exercitar, adquirindo vários benefícios para a saúde, tudo isso se divertindo.

Especialistas apontam que a partir dos três anos, as crianças já conseguem aprender a andar com bicicletas. O primeiro passo é adquirir o modelo ideal para o tamanho e idade dela. Depois disso, os pais devem investir em acessórios esportivos como capacete, joelheira, cotoveleira e calçados esportivos.

O ideal é que a criança comece aos poucos, em bicicletas com rodinhas e todo o apoio dos pais. Uma boa dica é ir até playgrounds ou espaços que tenham pista de bicicletas ou espaços abertos para andar com segurança.

Benefícios do ciclismo

Dentre os benefícios de se andar de bicicleta, estão a ajuda no desenvolvimento. Assim como os esportes praticados em piscinas, o ciclismo melhora o sistema imunológico e o circulatório, além de combater a obesidade infantil e favorecer o fluxo de sangue.

O trabalho em equipe produzido pelas modalidades com bolas esportivas também podem ser adquiridas no ciclismo. Neste sentido, a prática favorece o ensinamento sobre o companheirismo, respeito, tolerância e solidariedade.

Esportes radicais como o patins, skates e patinetes são excelentes para trabalhar a autoconfiança dos pequenos. Da mesma forma que o ciclismo, que faz com que elas aprendam a superar seus limites e a terem mais segurança, o que melhora a autoestima.

O ciclismo infantil ainda auxilia na resistência da criança, no seu senso de agilidade e velocidade. Além de melhorar sua energia e animação, assim como a prática de exercício com cama elástica.

Mas, se seu filho não gostar da ideia de andar com as bicicletas, nem tudo está perdido. Outras modalidades podem agradá-lo, um exemplo são os patinetes e skates, que tem se popularizado cada dia mais. Ou quem sabe um esporte aquático em praia e piscina? Muitas são as opções!

Dicas PBKids

E quando o assunto é prática de esportes, a PBKids deseja entrar em campo junto com a sua família. Temos todos os itens que seu filho precisa para se apaixonar pela prática de atividade física e fazer dos esportes um hobby extremamente benéfico. Confira!